Sois la bienvenue dans ta vie plus épanouie !

Ce site a pour objectif de t’offrir des ressources inspirantes et libératrices directement applicables dans ta vie de tous les jours.

Afin que celle-ci soit tout de suite plus douce et plus légère.

Je suis Kate.
Je suis artiste, professeure de yoga, de méditation et coach de vie.

J'ai créé ce blog parce que pendant de nombreuses années, pour moi, mon quotidien n’était pas doux.

Je n'allais pas bien.
Je ne me sentais pas bien.
Je ne savais pas pourquoi.

Je ne comprenais pas comment faisaient les autres.
Leur quotidien avait l’air si easy.
Le mien, si pesant.

Je me suis toujours sentie en décalage.

Mal dans ma peau.
Pas à ma place.
Hyper anxieuse.
Hyper analytique.
J’ai toujours oscillé entre ravissement absolu et horreur profonde.
Avec des variations étourdissantes de ressentis et d’énergie, des revirements émotionnels exacerbés, épuisants.
De grandes exaltations suivies d’épisodes dépressifs.
De grands projets (je mène de front deux carrières) suivis de burn-out et d’épisodes dépressifs.

Pour tenir, j'ai longtemps usé de médicaments, d'alcool.
Jeune adulte, je sombrais tous les jours dans des crises de boulimie.

Je ne comprenais pas ce qui n'allait pas dans ma vie.
Je ne comprenais pas ce qui n'allait pas chez moi.

En plus, je souffre depuis toujours d’un SII très prononcé qui cannibalise ma joie de vivre.
La fatigue, l’inconfort, la douleur dans tout le corps impactent mes jours et mes nuits. Pas de répit.
Ma vie professionnelle, ma carrière artistique, sociale, affective, le SII affecte tout.

Mais, grâce à toute ça, dès l’adolescence, j’ai plongé dans le développement personnel.
J’ai cherché compulsivement comment améliorer ma vie et comment aller mieux.
Comment être plus sereine.

A l’époque (les années 80 et 90), le développement personnel était une grand-messe de clichés à l'américaine qui prônait la productivité, l'efficacité, la réussite sociale et matérielle.
Alors, j’ai très vite élargi le champ : PNL, écologie relationnelle, disciplines orientales, chamanisme, tarologie…

A 40 ans, après un énième burn-out, j’ai amplifié mes recherches parce que je voulais devenir coach de vie.
J’ai dévoré la psychologie, psychologie positive, la psychanalyse, l’hypnose Ericksonnienne, les thérapies brèves, les neurosciences.

À l'époque on commençait seulement à parler des neuro-atypies, des spécificités : Zèbres, Douance, HPI, Ultra, hyper et super sensibles, hyperempathes, les Dys, les TDAH, le spectre autistique…

Et j’ai compris.
(Que j’étais dingue )

J’ai enfin compris que ce n'était pas moi qui n'allais pas bien mais que depuis toujours je ne savais pas utiliser mon véhicule : je poussais ma voiture au lieu de m’asseoir dedans et de la conduire.

J'ai enfin compris mon mode de fonctionnement.
Mon ultra sensibilité.
Mon cerveau en ébullition qui ne s’arrête jamais.

J'ai compris la raison de mes angoisses quotidiennes,
de mon hyper exigence envers moi-même,
de cet affreux sentiment de solitude.

J’ai compris aussi mon épuisement et pourquoi mon syndrome de l'intestin irritable.