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Anti-dépression

Le programme ami qui prend soin de toi loin des conseils bateau.

Pour une vie plus douce, même en dépression.

Tu ne sais plus où tu en es.

Tu ne vois plus de solution.

Tu ne sais plus quoi faire.

Tu ne te reconnais plus. 

Tu sais que c'est grave.

Tu n'oses peut-être pas dire le nom.

C'est peut-être une dépression.


Tu cherches une solution.

On te dit de lutter.

De "te secouer".

De faire un effort.

On te dit qu'il faut prendre sur toi.

Penser positif.

Faire preuve de volonté.

Mais ça ne marche pas.

Ca ne marche pas et c'est normal.

  • Parce que la dépression n'est pas un manque de volonté.
  • Ou une faiblesse de caractère.
  • Ou un coup de mou qu'un peu de sport et une bonne nuit de sommeil dissipent.
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La dépression est une maladie

Oui, la dépression est une maladie.

Grave.

Potentiellement mortelle.

 

Mais c'est une maladie qui se soigne.

Et c'est une maladie dont on guérit.

Je vais t'aider.


Je vais t'aider à traverser.

Tu n'es pas seule. 


J'ai enregistré Anti-Dépression alors que j'étais moi-même en dépression.

Une dépression grave. 

Aujourd'hui, j'en suis sortie et je veux te partager les ressources les plus précieuses qui m'ont aidé à tenir le coup jour après jour.

Et à progresser en douceur mais sûrement vers la guérison.

J'en suis sortie.

Et tu en sortiras aussi parce que la dépression, on en guérit. 

 

Je vais te partager mon parcours.

Anti-Dépression n'est pas une solution miracle mais un soutien au jour le jour.

Pour faire face aux moments difficiles.


Je vais te transmettre ce qui m'a aidé à tenir et à en sortir. 

Parce que si la dépression ce soigne à l'aide de médicaments et d'une aide psychologique, tu peux aussi agir pour soutenir le processus.

Même si tu penses que ce n'est pas le cas, tu as en toi des ressources que tu peux activer pour commencer à aller mieux.

Et retrouver une vie pleine de sens et de joie.

  

Je ne prétends pas t'apporter LA solution.

Unique et absolue.

Mais des outils qui vont te permettre d'activer tout de suite la douceur et le soulagement dans ta vie.

Qui vont t'amener un répit pendant que tu avances sur ton chemin de guérison.

Pour que ce soit moins douloureux au quotidien.


Parce que la guérison prend du temps.

Tu devras être patiente.


Mais avec les ressources du programme, ton chemin sera plus doux.


Dans ce programme, tu ne trouveras pas

Les conseils que l'on trouve partout.


Je ne te dirai pas que tu dois te secouer.

Penser positif.

Ou que tu dois te montrer forte.

 

Je te partagerai ce qui m'a aidé.

Je t'expliquerai comment j'ai fais.

Et je te proposerai d'essayer: est-ce que cela peut te faire du bien?

 

Ce programme est le fruit de mon expérience de coach en développement personnel.

Et c'est aussi le résultat d'une trajectoire de vie.

 

Je suis bipolaire: la dépression est ma vieille ennemie.

Je la connais bien.

J'en ai traversé plusieurs mais la dernière a bien failli m'avoir.

Il s'en est fallu de peu.

 

Aujourd'hui, j'en suis sortie mais c'est presque un miracle.

Parce que j'ai trouvé peu d'aide que ce soit sur le web ou dans la vraie vie.


C'est pourquoi, j'ai beaucoup lu, questionné et cherché des pistes de solutions pour en sortir.

Anti-Dépression est le résultat de ces recherches et de ces expérimentations.

Je n'ai gardé que ce qui a marché.

Ce qui m'a réellement aidée.


A souffrir moins.

A vivre mieux.

A en sortir plus vite.



ce que j'ai le plus apprécié dans le programme c'est que tu ouvres un espace de compréhension on sent que tu sais de quoi tu parles et comme tu l'exprime très clairement je me suis sentie comprise.

Tu as raison quand tu dis que tu ne donnes pas de conseils bateau: ça fait du bien!

Ton programme m'a fait l'effet d'un abri où j'ai pu me retrouver.

J'ai trouvé courageux que tu exposes ta fragilité pour pouvoir venir en aide  à d'autres personnes.

Je te remercie pour ta bienveillance.

Lise

Ton programme rend supportable l'insuportable. Grâce à lui, on peut recommencer à avancer alors que j'étais pétrifiée. Tu n'apportes pas de solution miracle mais tu montres la sortie. (...) Merci Kate.

Tina

J'ai suivi ton programme alors que la dépression est derrière moi mais j'aurais voulu le suivre quand j'étais dedans. Tu dis exactement ce que j'aurais voulu entendre si j'avais pu le conscientiser à ce moment-là.

Anne

Avec ce programme qui se base sur:

  • les neurosciences, 
  • le coaching d'action, 
  • le kaizen,
  • la psychologie positive
  • et mon expérience personnelle.

1.

Tu vas pouvoir agir au jour le jour pour te sentir mieux tout de suite,

2.

pour reprendre des forces,

3.

pour récupérer petit à petit le plaisir de vivre.

Parce que, oui,  même si tu te sens épuisée et impuissante, tu gardes la capacité d'agir pour ton bien-être et ta guérison.

Oui, même par des actions minuscules et des gestes qui semblent anodins.

Ce sont de toutes petites choses qui font que chaque jour, maille après maille, geste après geste, on se tricote une vie à nouveau pleine de sens et de douceur.

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Plus de punch au quotidien.

Tu vas retrouver de l'énergie et des forces.

Du soulagement.

Tu vas pouvoir souffler et récupérer.

Plus de légèreté.

Tu vas pouvoir te créer une bulle de paix et de répit.

La paix intérieure.

Tu vas te reconnecter à la douceur.

Plus d'espace.

Tu vas goûter à nouveau au plaisir de faire ce que tu aimes.

Plus de bonheur.

Ta vie va retrouver son sens et sa direction.

Voici ce que tu reçois:

ton programme


7h de formation et de coaching sous formats audio.

Bonus 

Le support mail.  ***UNIQUE et EXCLUSIF***

Tu m'écris quand tu veux, je te réponds dans les 24h. Je t'accompagne volontier jusqu'à ce que tu sois de nouveau toi-même, heureuse et apaisée.
==) Tu as besoin de parler? Tu as des questions? Je suis là.

Le contenu de ton programme.

La dépression est bel et bien une maladie mais tu n'es pas sans recours face à elle.

Tu peux être l'actrice de ta guérison, tu as la capacité de mobiliser tes ressources pour soutenir cette guérison.

Et ensemble, nous allons travailler de concert pour que le chemin soit le plus doux possible.

Kate

Module 1

Qui je suis et pourquoi j'ai écrit ce programme?

Je te parle à cœur ouvert de ma dépression et je t'explique ce que j'ai fait pour m'aider à en guérir.

Module 2

Je t'explique ce qu'est la dépression médicalement et en détails.

Je t'explique pourquoi tu te sens mal en dépression. Ce qui se passe réellement dans ton cerveau lors de la dépression.

Et pourquoi ce n'est pas ta faute ni un manque de volonté de ta part si tu souffres de dépression.

Module 3

Tu reçois ta trousse des premiers secours: des ressources à activer tout de suite pour pouvoir te sentir mieux immédiatement.

Module 4

Que faire? Ne pas faire? Voici la liste de mes meilleurs conseils de ce qui marche et ce qui ne marche pas en dépression.

Module 5

Le suicide: on en parle. J'aborderai franchement avec toi ce sujet douloureux et sensible. 

Module d'expansion

Que faire quand on remonte?

Quand tu commences à aller mieux, quelles ressources activer pour booster ta guérison?

Tes avantages immédiats.

Tu accèdes tout de suite à l'ensemble de ton programme.

Tu peux commencer illico à écouter tes premières audios. 

Tu accèdes tout de suite au support mail.

Tu m'écris, je suis là.

Tu choisis le rythme de tes paiements.

Comme c'est le plus facile, léger et confortable pour toi.

Tu as acces à vie à ton programme

Dans ton espace membre, tu es chez toi pour toujours et tu as accès à vie à toutes les mises à jour.

Le programme est pour toi si tu es en dépression, que celle-ci est avérée, diagnostiquée mais aussi

  • si tu penses être dépressive mais que tu n'as pas encore de diagnostic;
  • si tu es déprimée; 
  • si tu traverses un gros coup dur;
  • si tu vis un burn-out;
  • si tu subis une rupture ou un deuil;

Ou toute épreuve de la vie qui te coupe bras et jambes.

Qui te fait vivre une perte de sens.

 

ATTENTION: ce programme n'est pas un traitement médical ou psychologique.

Il ne peut pas se substituer à un traitement médical ou psychologique

Anti-Dépression est un ensemble d'outils de coaching et de conseils pour apporter plus de douceur au quotidien pendant la dépression.

Je ne suis pas scientifique, je ne prétends pas l'être.

Je transmets ici dans ce programme mon expérience de coach et de personne ayant subi des dépressions.


Le prix.

Paiement unique


150

2 mensualités


75

3 mensualités


50

FAQ

Si ne trouves pas la réponse à ta question ci-dessous, écris moi.

Comment est-ce que j'accède à mon programme?

Une fois inscrite, tu reçois un mail avec les codes d'accès de ton espace membre privé.

Tous les modules du programme s'y trouvent sous format podcast (AUDIO).

Combien de temps dois-je consacrer au programme?

C'est toi qui décide du temps que tu consacres à ton programme mais sache que j'ai prévu les modules et les audios courts de 5 à 10 minutes. Afin que tu puisses les utiliser même quand tu es très fatiguée ou que tu as peu de ressources pour te concentrer.
Le but étant que tu ailles mieux très vite en fournissant le moindre effort possible.

Combien de temps faut-il pour obtenir des résultats?

Les ressources que je te transmets dans le programme ont pour objectif de t'apporter des résultats immédiats en terme de bien-être, de soulagement et d'apaisement.

Au début, ce soulagement sera peut-être de courte durée: si tu sais déjà ressentir un ou deux ou trois moments de répit dans la journée considère qu'au début c'est déjà très bien.

Par la suite tu constateras que ces moments dureront plus longtemps.


Ils finiront par créer une habitude et t'apporteront plus d'apaisement à long terme.

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